以前我总觉得自己时间不够用,早上列了十条待办，到晚上能划掉三条就算胜利，剩下的几条像欠债一样堆在心里，第二天又接着列，日子久了，人变得很急躁，好像做什么都没劲。

后来有一次整理书架,翻到一本旧笔记本，扉页上写着“1”这个数字，那是我读大学时一位老师写的，他说你不用记太多道理，只要记住“1”就够了，当时不懂，现在突然有点明白，他指的是，每天只挑一件事，认真做完它。

我试着做了一次,那天我只给自己定了一个小目标：把电脑桌面的文件分类放好，听起来很土，但我真的只做了这件事，把手边几十个乱七八糟的文件挪进不同文件夹，顺手删掉几个没用的，大约花了四十分钟，做完后坐在椅子上，看着干净的桌面，心里忽然有种很踏实的满足感，那种感觉和以前做完一堆杂事不一样，更像是一颗种子终于落地了。

从那以后,我开始把“1”当成一天的主线，早上起来先问自己：如果今天只能做一件让你觉得值得的事，那是什么？答案不一定很大，有时候是给家人做顿晚饭，有时候是读二十页书，有时候是把拖了很久的一个电话打掉，奇妙的是，当我只盯着这一件事时，其他琐碎反而不那么烦了，有些甚至自己消失了。

有人可能觉得这太慢了,但慢一点没关系，因为“1”不是少数，它是起点，每天一个点，连起来就是一条线，一年三百六十五个点，你回头看会发现已经走了很远，而且这种积累不会让人累，因为你知道自己只需要做好那一个。

我把这个方法讲给两个朋友听,一个试了三天说没用，因为他总觉得还有别的没做，另一个坚持了半个月，他说自己睡眠都好了，因为睡前不用再数着那些没做完的事，我笑他夸张，但心里知道这就是“1”的力量，它让生活变得简单，简单到你有空去感受自己真正在做的事。

所以现在我不再给自己列一长串清单了,桌上贴着一张便签，上面只写一个数字，今天写的是“1”，明天可能还是“1”，这数字不提醒我做什么，只提醒我别贪多，够了。